Das Fitnessprogramm vom Personaltrainer
- Lena
- 8. Sept. 2017
- 2 Min. Lesezeit
Immer wieder hört man von den schnellen Gewichtsverlusten der Stars. Diese beinhalten aber meist einen sehr teuren Trainingsplan, welcher von einem Personaltrainer speziell für sie erstellt wurde. Für den normalen Bürger wären das utopische Preise. Aber warum soll es so ein Erfolgserlebnis nicht jedem vergönnt sein? Dies ist im Bestform Heidenheim möglich.
Unter professioneller Anleitung sollen innerhalb von 8 Wochen unglaubliche Erfolge zustande kommen. Louis Staudenmaier leitet das bestForm in Heidenheim. Mit dem Hochschulabschluss Bachelor of Arts – Fitnessökonomie, ist er ein qualifizierter Ansprechpartner in Sachen Fitnesstraining und gesunder sowie sportlicher Ernährung. Ebenso findet er durch seine Jahrelange Erfahrung immer das passende Training für jeden Kunden. Unterstütz wird Louis von Daniel Dewein. Er studiert zurzeit an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement und arbeitet als Personal-Trainer im Heidenheimer Studio. Daniel und Louis kommen beide aus dem Bundesligabereich im Leistungssport und haben somit mit dem Heidenheimer bestForm Studio ich Hobby zum Beruf gemacht.
Trainiert kann das klassische Funktional Training mit freien Gewichten sowie mit Elektroden Muskelstimulation, auch genannt EMS-Training, werden. Während des Acht Wochen Programms kann man dann entscheiden, welches der beiden Trainingsformen man machen möchte, wobei die Kombination aus beiden empfohlen wird. Das heißt einmal die Woche funktional Training und einmal EMS-Training. Trainiert wird dann mit dem Personaltrainer allein oder mit Trainingspartner je 20 Minuten pro Trainingstag.
Begleitet wird das Training von der richtigen Ernährung. Für die 8 Wochenchallenge wurde ein individuelles Ernährungskonzept erstellt. Somit ist es für jeden geeignet. Es kann eine perfekte Einstiegsmöglichkeit in einen gesunden und sportlichen Lebensstil sein und schon Fortgeschrittene Sportler unterstützen, so wurde die Challenge auch schon von mehreren Bundesliga- Fußballspielern absolviert. Ebenfalls kann man seine Ziele variieren. Ob gesund abnehmen, das Geweicht halten dabei einfach nur Fettmasse durch Muskelmasse ersetzen oder auch gesundes Zunehmen ist möglich.
Um einen einfachen Einstieg in die passende Ernährung zu geben wurden auch mehrere Rezepte in Kooperation mit dem Bellavista Ulm erstellt. Ebenfalls steht einem der Personaltrainer per Whatsapp jederzeit für Fragen zur Verfügung. Dadurch kann man auch schnell Abklären ob man seine eigenen entwickelten Rezepte auch ohne schlechtes Gewissen essen darf.
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